Le Stress, Un grand Ennemi
Le Stress, Un grand Ennemi Durant un examen, un étudiant peut ressentir une grande volonté de réussir. Il a passé des heures à réviser, a fait des fiches, des exercices, a même bien dormi la veille. Il sait qu’il en est capable. Il a les connaissances, il a travaillé. Et pourtant… au moment de composer, rien ne sort. Il tient son stylo en main, regarde la feuille, relit la première question… et le vide. Absolu. Ce n’est pas qu’il ne veut pas écrire, ni même qu’il ne sait pas. C’est simplement que quelque chose l’en empêche : le stress. Ce phénomène silencieux, mais puissant, qui paralyse les pensées, brouille la mémoire, fait trembler les mains. Parfois, ce stress se manifeste de manière inattendue. Vous êtes assis là, sous un climatiseur qui crache de l’air glacé, et pourtant, vous transpirez à grosses gouttes. D’autres fois, vous sentez votre cœur battre fort, vos mains deviennent moites, votre gorge sèche. Vous vous demandez : "Qu’est-ce qui m’arrive ? Pourquoi je n’arrive p...